Kalorienzählen - Abnehmen Old School

[luna*]

Super, Nixi!! Das motiviert doch zum Weitermachen.
Wieviel möchtest du denn noch abnehmen (falls die Frage nicht zu indiskret ist)?

[Marilyn0106]

Ich geselle mich mal dazu. Ich hab zwar nur drei Kilo zuviel, aber nach dem Motto "Wehret den Anfängen", möchte ich die wieder loswerden. Um auf mein altes Gewicht zu kommen, hat der Rechner 1.302 K. ausgrechnet. Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll.

[WoodElf]

Ich geselle mich mal dazu. Ich hab zwar nur drei Kilo zuviel, aber nach dem Motto "Wehret den Anfängen", möchte ich die wieder loswerden. Um auf mein altes Gewicht zu kommen, hat der Rechner 1.302 K. ausgrechnet. Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll.

Ich soll auch etwas ähnliches konsumieren, wenn ich ein halbes Kilo pro Woche abnehmen will (und das ist ja nicht wahnsinnig unrealistisch, dachte ich). Aber ich werd irgendwie nicht satt... und meine Mikronährstoffe schaff ich auch nicht. Obwohl ich für meine Verhältnisse echt viel Gemüse esse. Ich glaub, da müssen wir noch ein bisschen tüfteln... und uns damit abfinden, weniger essen zu dürfen.

[Nixi]

Nö, ist nicht zu indiskret. Ich mache um mein Gewicht kein Geheimnis, es ist ja für jeden in meinem Umfeld offensichtlich, dass ich ein paar Kilos zuviel auf den Rippen habe.

Bei mir ging es damals nach der MS Diagnose halt richtig bergauf mit dem Gewicht. Ich sass eine Weile im Rollstuhl und hab aus Frust tonnweise Süsskram in mich geschoben,irgendwann hatte ich dann einiges wieder unter und Peng, nächste Diagnose und nächstes Frustfressen. Mein Hobby scheint es zu sein, seltene Autoimmunerkrankungen zu sammeln . Seit einiger Zeit ist meine Gesundheit (halt durch starke Medies) recht stabil. Tja- jetzt muss ich schauen, wie ich die Kilos wieder runter bekomme.

Ich hab jetzt genau 96,1 kg, früher hatte ich immer so um die 80 kg.Auch noch zu viel, aber die will ich auf jeden Fall erreichen, 70 Kilo wären natürlich noch besser . Ich schätze irgendwo zwischen 16 und 26 Kilo weniger wird mein Wohlfühlgewicht liegen.Allerdings setze ich mich (seitdem ich Uhu bin) nicht mehr unter Druck. Ich halte mich brav an meine Kalorien, bzw vorher WW Punkte und mache so lange weiter, bis ich mich richtig wohl fühle und dann schau ich mal wie viele Kalorien ich essen darf um dann mein Gewicht zu halten.