Kalorienzählen - Abnehmen Old School

[Marilyn0106]

Ich geselle mich mal dazu. Ich hab zwar nur drei Kilo zuviel, aber nach dem Motto "Wehret den Anfängen", möchte ich die wieder loswerden. Um auf mein altes Gewicht zu kommen, hat der Rechner 1.302 K. ausgrechnet. Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll.

[WoodElf]

Ich geselle mich mal dazu. Ich hab zwar nur drei Kilo zuviel, aber nach dem Motto "Wehret den Anfängen", möchte ich die wieder loswerden. Um auf mein altes Gewicht zu kommen, hat der Rechner 1.302 K. ausgrechnet. Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll.

Ich soll auch etwas ähnliches konsumieren, wenn ich ein halbes Kilo pro Woche abnehmen will (und das ist ja nicht wahnsinnig unrealistisch, dachte ich). Aber ich werd irgendwie nicht satt... und meine Mikronährstoffe schaff ich auch nicht. Obwohl ich für meine Verhältnisse echt viel Gemüse esse. Ich glaub, da müssen wir noch ein bisschen tüfteln... und uns damit abfinden, weniger essen zu dürfen.