Kalorienzählen - Abnehmen Old School

[WoodElf]

wenn man das kann, ist das ja schön. ich kann es nicht. und verschätze mich IMMER.

[Zwys]

Ja aber auf ein paar Kalorien kommt es ja auch nicht an sofern du nicht immer zu deinen Gunsten rechnest
Da mal 50 weniger dort mal 100 mehr, auf lange Sicht wirst du wissen wie viel Kalorien du ca. zu dir genommen hast.
Im Kopf es kurz zu überfliegen mache ich auch, finde nur das zählen auf das Gramm genau viel zu anstrengend.
Schlecht ist es sicher nicht wenn man die Geduld dafür mitbringt.

[stored]

Ich finde dieses Kalorienzählen ganz ehrlich gesagt ziemlichen Blödsinn. Als wenn das langfristig was bringt und vor allem glücklich macht. So kann man das Essen doch gar nicht mehr genießen. Ich lebe ganz gut ohne das Zählen von Kalorien, indem ich meine Ernährung ausgewogen gestalte und außerdem Sport mache.

[Babs]

So, nachdem ich nun das Schlimmste in Sachen Umzug geschafft hab, soll es bald wieder losgehen bei mir.
Möchte ja noch um die 8 Kilo abnehmen.

Ich überlege gerade, wie ich mein Kalorienzählen auf Weight Watchers Art gestalten könnte (nach dem alten PP Plan)

Also mit Wochenextra und Obst und Gemüse "frei". Habe neulich irgendwo durchschnittliche Kalorien für Obst & Gemüse gelesen, muss es nur wieder finden

Muss mal ein bisschen rechnen und überlegen, wie ich das am besten machen kann.

[Dornröschen]

Durchschnittliche Kalorien Gemüse: 30 kcal, Obst: 60 kcal

Das habe ich mal gelesen.

[Babs]

Oh toll, danke! Das deckt sich mit meiner Erinnerung

[Babs]

Hallo, noch jemand dabei? Nachdem ich lange lange leider den Wiedereinstieg nicht geschafft habe, bin ich nun wieder dran

Ich peile um die 1400 kcal am Tag an und es läuft recht gut bisher. Das Trinken kommt etwas zu kurz, ist mir gar nicht so bewusst gewesen, bis mein Mann gemeint hat, dass meine Wasserkiste ja noch fast voll wäre

Ich finde immer wieder komisch, wie gut es klappt mit dem durchhalten, wenn man die ersten paar Tage überwunden hat. Geht es euch auch so?

[Nixi]

Oha, ich hab ja schon lange nicht mehr in dem Thread gewesen.
Heute kann ich stolz verkünden endlich unter 90 Kilo zu sein. Heute morgen sagte die Waage genau 89 Kilo. Knapp 34 Kilo sind jetzt unten und die letzten 20-25 kg schaffe ich auch noch . Ich war ja früher gerne auf Mittelaltermärkten und Gothicfestivals und endlich passe ich wieder in meine Samtkleidchen. Gut die Schnürung lass ich noch ziemlich weit offen, aber ich war am WE so glücklich endlich mal wieder passend gekleidet auf einen Mittelaltermarkt gehen zu können.

[*Butterblume*]

Super Leistung, Nixi, Glückwunsch!

[WoodElf]

Wahnsinn, was für eine tolle Leistung, Nixi! Gratuliere