Der Sport-Thread 2016

[sunshine lady]

Couch to 5 k?

[Mellusine]

Couch to 5 k?

ohja, das wars ! danke dir!

[Piepsimaus]

1 Stunde Zumba

[Jeny]

Couch to 5 k?

C25k heißt meine App. Ich bin immer noch fleißig am Laufen. Heute war es ziemlich heftig, aber bald bin ich am Ziel. Es macht richtig Spaß!

[sunshine lady]

Ich habe geschludert und war am Wochenende doch lieber faul heute hat es zeitlich nicht mehr gepasst, da spontan Besuch kam. Morgen muss ich unbedingt wieder los! Ich bin bisher maximal 8 km gelaufen (also in dieser Trainingsphase) und habe nur noch 5 Wochen Zeit. Langsam wird's ernst.

[frl-v-boedefeld]

Meine Schwester wollte Shred ausprobieren, also gabs heute gemeinsam Shred für Einsteiger Level 1. Und für mich noch ein paar Übungen extra.

[sunshine lady]

Ich hatte heute Mittag Bauchkrämpfe und bin wieder nicht gelaufen

Hoffentlich klappt es morgen endlich.

[Aura]

Gestern eine Stunde Functional Attack - warum tu ich mir das nur jede Woche an?

[starlight79]

Jillians Banish Fat Boost Metabolism + 10 Minuten Hantelübungen für den Oberkörper

[sunshine lady]

Ich hatte heute Mittag Bauchkrämuipfe und bin wieder nicht gelaufen

Hoffentlich klappt es morgen endlich.

Leider ging es mir heute früh noch schlechter als gestern aber immerhin bin ich vorhin noch 1,5 Stunden stramm spaziert.