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Thema: Der Sport-Thread 2016

  1. #121
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    Jillian Michaels Extreme Shed & Shred Level 2 + 6 min. HIT

  2. #122
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    Vorgestern: Eine gute Stunde Yoga
    Gestern: Anderthalb Stunden Tanztraining

  3. #123
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    Das Heute - richtig gelebt -
    macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück
    und das Morgen
    zu einer Vision voller Hoffnung

  4. #124
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    Gestern: 1 Stunde Zumba
    Heute: NMTZ Zirkel 4-7
    Geändert von Piepsimaus (21.02.16 um 12:04:39 Uhr)
    Verliebt in Mr. Miez.

  5. #125
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    9,5 km Joggen und es war so windig, dass ich so froh war zurück zu sein, dass ich nichtmal mehr um den Block bin um die zehn voll zu machen

  6. #126
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    Wir waren heute auch stürmisch wandern, aber wenigstens war es trocken. 13km mit viel bergan.

  7. #127
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    Jillian Michaels 6 Week 6 Pack Level 2 + 18 Min. Hantel- und HIT-Übungen

  8. #128
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    Zitat Zitat von frl-v-boedefeld Beitrag anzeigen
    wenigstens war es trocken..
    Stimmt, das war es hier auch

  9. #129
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    Man wird über den Winter ja sehr dankbar, wenns wenigstens nicht nass ist.
    Habe heute den Bauch Beine Po Shred zum ersten Mal gemacht, man braucht keine Hanteln, ist reines Cardio und dauert mit Warmup und Cooldown knapp ne Stunde. Bis auf die Sprünge ging es sehr gut, mit den Knien muss ich leider aufpassen. Ich glaub abwechselnd mit NMTZ ist das perfekt für mich, ich brauch mehr Kondition.

  10. #130
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    Zitat Zitat von frl-v-boedefeld Beitrag anzeigen
    Man wird über den Winter ja sehr dankbar, wenns wenigstens nicht nass ist.
    Habe heute den Bauch Beine Po Shred zum ersten Mal gemacht, man braucht keine Hanteln, ist reines Cardio und dauert mit Warmup und Cooldown knapp ne Stunde. Bis auf die Sprünge ging es sehr gut, mit den Knien muss ich leider aufpassen. Ich glaub abwechselnd mit NMTZ ist das perfekt für mich, ich brauch mehr Kondition.
    Das ist das Banish Fat Boost Metabolism oder? Das mache ich ja oft )

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