Der Sport-Thread 2016

[daughty]

Knapp anderthalb Stunden Tanztraining (ATS)

[starlight79]

Heute circa 45 Minuten Mix aus verschiedenen Workouts

[sunshine lady]

Ich war knapp eine Stunde mit Inlinern & Buggy unterwegs. Es war sooo herrlich draußen!

[daughty]

Ich war heute im Fitness-Studio zum Yoga (eine Stunde).

[Piepsimaus]

45 min Cardio Dance mit Tracy

[frl-v-boedefeld]

BBP Shred komplett, meine Oberschenkel
Und meine erste Yoga DVD ist heute gekommen, die gibt es dann morgen.

[sunshine lady]

Heute nur 4,5 km Joggen, ich habe echt einen leichten Muskelkater vom Skaten gestern

[Piepsimaus]

Total Cardio Burn Level 1

[frl-v-boedefeld]

Piepsimaus, ist das das hier? Kannst du es vielleicht mit Jillian Michaels vergleichen, also lohnt sich das zusätzlich oder ist es doch eher ähnlich?
Finde bei YT nur einen 5 Minuten Ausschnitt, und der sieht nahezu identisch aus wie die JM Trainings.

[Piepsimaus]

Ja, die ist es. Es ist im Großen und Ganzen das gleiche Prinzip wie bei Jillians Shred. Aber ich finde Caroline total sympatisch und brauche immer mal Abwechslung. Sie hat einige andere Übungen als Jillian und einen süßen britischen Akzent.

Ich habe auch noch die Total Body Sculpt von ihr. Dort gibt es drei Programme um die 15 Minuten für Arme + Schultern, Bauch und Rücken sowie Beine und Po.

Ich brauche ja für jedes Zeitfenster das passende Training.