Der Sport-Thread 2016

[Wickie]

Hmm, da probier ich lieber das Fire up Cardio (bzw. diese ganze Bodyshred Serie - klingt cool, kannte ich noch nicht *freu*)

[Piepsimaus]

45 min Cardio Dance

[frl-v-boedefeld]

Wandern.

[*Butterblume*]

Ich geh heute Vormittag zu einem "Barre Special", 1,5 Stunden, ich bin gespannt, ob ich danach noch laufen kann. Aber wahrscheinlich ist es nur softer und das mg ich eigentlich nicht. Mal schauen.

[frl-v-boedefeld]

Eine Stunde mit dem Tube und fürs Cardio-Gefühl danach JM Banish Fat. Jetzt bin ich platt.

[Piepsimaus]

Total Cardio Burn Level 1

[starlight79]

Blümchen: wie war das Special?

Gestern nach 5 Tagen Pause wegen Bindehautentzündung und da ich noch vorsichtig sein soll:
JM Yoga Meltdown Level 1 + Matten und Hantelübungen

[frl-v-boedefeld]

Oh gute Besserung, Starlight! Hoffe du bist schnell wieder fit!

Bei mir ist heute mein Mini-Trampolin angekommen, das werde ich nachher mit einem Trampolin-Workout testen und bin total gespannt, wie anstrengend das wohl ist.

[Rina85]

Pass auf deine Füße auf! Die müssen sich erst gewöhnen, dass kann böse Sehnenscheidenentzündungen geben, wenn man es nicht langsam angeht (spreche leider aus eigener Erfahrung )
Aber Trampolinspringen macht saumäßig Spass und die Intensität bestimmst du selbst.

[*Butterblume*]

Blümchen: wie war das Special?

Gut! Und anstrengend, ich dachte, die macht die softe Version, gestreckt auf 90 Minuten. In erster Linie wollte sie ihr neues Buch promoten. Aber hat Spaß gemacht
(was mach das Auge? :-*)