Heute: Jillian Michaels Six Week Six Pack Level 2 mit erhöhten Gewichten (3kg Hanteln statt 2,5) + 23 Min. individueller Hantel-, Matten- & HIT-Übungszirkel
Jetzt bin ich platt
Heute: Jillian Michaels Six Week Six Pack Level 2 mit erhöhten Gewichten (3kg Hanteln statt 2,5) + 23 Min. individueller Hantel-, Matten- & HIT-Übungszirkel
Jetzt bin ich platt
Gestern: anderthalb Stunden Bauchtanz
heute abend steht das Gleiche nochmal an (wir haben bald einen Auftritt), und heute morgen habe ich schon einen strammen 30minütigen "Spaziergang" (Weg vom Arzt zur Arbeit) gemacht.
Gestern endlich mal wieder Yoga
Heute 1,5 Stunden Aquajoggen. Ich konnt einfach nicht aufhören
Jetzt bin ich aber auch platt.
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Total Cardio Burn Level 2
Verliebt in Mr. Miez.
Gestern: Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism
45 min Zumba
Verliebt in Mr. Miez.
Sonntag und Montag walken und wandern, gestern nüscht und heute zum ersten Mal Extreme Shred von Jillian, Workout 1. Morgen dann das 2. Workout und sollte ich mich dann noch bewegen können, versuche ich am We beide hintereinander.
Shred Level 1
Verliebt in Mr. Miez.
Jillian Michaels Six Week Six Pack Level 2 + 20 Min. individueller Hantel-, Matten- & HIT-Übungszirkel