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Thema: Der Sport-Thread 2016

  1. #31
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    Gestern endlich mal wieder Yoga

  2. #32
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    Heute 1,5 Stunden Aquajoggen. Ich konnt einfach nicht aufhören
    Jetzt bin ich aber auch platt.
    Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar

  3. #33
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    Total Cardio Burn Level 2
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  4. #34
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    Samstag: eine Stunde stramm spazieren gehen mit ein paar "Laufminuten" dazwischen
    Sonntag: eine Stunde Bodystyling im Studio

  5. #35
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    Gestern: Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism

  6. #36
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    45 min Zumba
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  7. #37
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    Sonntag und Montag walken und wandern, gestern nüscht und heute zum ersten Mal Extreme Shred von Jillian, Workout 1. Morgen dann das 2. Workout und sollte ich mich dann noch bewegen können, versuche ich am We beide hintereinander.

  8. #38
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    Shred Level 1
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  9. #39
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    Jillian Michaels Six Week Six Pack Level 2 + 20 Min. individueller Hantel-, Matten- & HIT-Übungszirkel

  10. #40
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    Dienstag: eine Stunde Fahrradergometer (wollte eigentlich zum Spinning, aber obwohl ich früh da war, habe ich keinen Platz mehr in dem Kurs bekommen)
    Gestern: 45 min Poweryoga mit DVD von Ursula Karven; 20 Minuten Tanzen üben

    Heute werde ich absolut nichts schaffen, ich muss gleich aus dem Haus und komme heute abend erst gegen halb zehn heim, da werde ich nur noch duschen und schlafen wollen.

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