Der Sport-Thread 2016

[sunshine lady]

55 Minuten joggen und mein GPS hat zwischendurch ausgesetzt *grrrr* es waren irgendwas zwischen 7 und 8 km.

[Mrs. Brisby]

Gestern wieder mal eine gute Stunde gemütlich laufen, nach drei Wochen Abstinenz die reinste Wohltat, und heute möchte ich gleich am Vormittag noch walken gehen.

[daughty]

Ich habe heute etwas für meinen schmerzenden Rücken getan und eine Stunde "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" mit gleichnamiger DvD von Annette Alvaredo gemacht.

[starlight79]

Gestern: 1,5 h strammer Spaziergang

Heute: Jillian Michaels Extreme Shed & Shred Level 2

[frl-v-boedefeld]

Vorgestern 3h zackig wandern, heute Hard Body Level 1 von Jillian plus Mattenübungen für'n Bauch.

[Piepsimaus]

1 Stunde Zumba

[frl-v-boedefeld]

Auf den Muskelkater von gestern Shred Level 1 und 2.

[starlight79]

Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism plus noch etwas Hanteltraining

[Piepsimaus]

1 Stunde Zumba

[daughty]

Anderthalb Stunden Tanztraining