Der Sport-Thread 2016

[starlight79]

Laufen im Park: 52 Minuten / 8,13 km

[Piepsimaus]

NMTZ Zirkel 1–3

[Piepsimaus]

40 min Aerobic

[Piepsimaus]

20 min Body Blitz Bauch

[daughty]

Gestern: Anderthalb Stunden Hatha-Yoga
Vorgestern und am Montag: jeweils 1 Stunde Gehen
Dienstag: eine Stunde Tanzen
Sonntag: anderthalb Stunden Gehen

Ich habe lange so gut wie nichts gemacht und bin nun total raus: schon die anderthalb Stunden strammes Gehen waren sehr anstrengend für mich.

[monro]

Zählen 3 Stunden Hochseilgarten auch als Sport?

[Piepsimaus]

@ monro: Na klar!

[Piepsimaus]

Gestern: NMTZ Zirkel 4–7

[Nele S]

Ich muss mal was fragen: normalerweise laufe ich regelmäßig etwa 6 km halbwegs gemütlich und verbrenne laut Runtastic um die 400 kcal dabei. Vor zwei/drei Wochen hatte ich mir mal die Wade gezerrt und beim Loslaufen gemerkt, dass es zu weh tut. Also bin ich schnell gegangen und habe bei gleichem Weg eine längere Zeit gebraucht und -und das wundert mich- dabei viel mehr Kalorien verbrannt als beim Laufen. Ist das so, dass es gar keine Rolle spielt, wie schnell man dabei ist und nur die Zeit zählt, die man in Bewegung ist ?
Weiß das zufällig Jemand ? Danke

[Chiquitita]

Halte ich für höchst unwahrscheinlich, auch wenn der Zeitfaktor sicher eine Rolle spielt. Für einen aussagekräftigen Vergleich müsstest Du m. E. berechnen, wieviel Du verbrannt hättest, wenn Du ebensolange gejoggt wärst, oder umgekehrt, wenn Du diekürzere Zeit nur gegangen wärst.

Hast Du Runtastic mit einem Fitness-Tracker gekoppelt, oder gibst Du das manuell ein? Sorry, kenne die App nicht. In jedem Fall kann man sicher nur bei konstanter Pulsmessung davon ausgehen, dass die ausgespuckten Daten tatsächlich ziemlich genau sind.