Der Sport-Thread 2016

[starlight79]

JM Bodyshred Conquer + Ignite Cardio

[starlight79]

52 Minuten (8,3 km) laufen im Park

[Piepsimaus]

Total Body Sculpt Arme und Schultern

[starlight79]

JM Bodyshred Triumph + Ignite Cardio

[LaVieEnRose]

Nach langer Zeit mal wieder Zumba Sculpt and Tone (DVD). Im Gegensatz zu Shred ist das aber eher Pillepalle

[monro]

Ich hab gestern im Fitness-Studio ein neues Lieblingsgerät gefunden: den Arc-Trainer.
Er ist angelehnt an einen Elliptical Trainer wohl aber mit schonenderen Bewegungen und besser für HIIT Training statt normale Cardiogeräte. Nach 30 Minuten (und angeblichen 400 Kalorien weniger) war ich komplett ausgepowert, Beine, Po und auch ein wenig der Bauch haben sich gut beansprucht angefühlt.

Hat meinen bisherigen Liebling, die Jacob's Ladder auf Platz zwei verdrängt und ich freue mich schon auf nächste Workout.

[Piepsimaus]

Total Body Sculpt Beine & Po

[starlight79]

JM Bodyshred Conquer

[monro]

Wie jeden Samstag Morgen, ein 5km Rennen. Ich hinke seit Wochen meiner Bestzeit hinterher, heute waren es heftige 2:30min. Ich ärgere mich maßlos

[Piepsimaus]

Total Body Sculpt Bauch, war heute aber nicht so gut in Form und habe mich ganz schön durchgequält