ZitierenGestern: JM Yoga Meltdown Level 1 plus Hantel- und Mattenübungen
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Gestern wandern, heute Shred Level 3.
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Gestern: JM Yoga Meltdown Level 1 plus Hantel- und Mattenübungen
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Am Freitag: eine gute Stunde Tanztraining
Gestern: eine Stunde Bodystyling im Studio
Hurra! Ach nee doch nicht
Heute 30 Minuten Woche 2 Couch to 5k
Queen of f***g everything
Hallo,
gibt es evrl. irgendwelche Lauf-apps für Anfänger, sowas wie dieser Plan als App http://www.runnersworld.de/trainings...ettkampfdatum= ?
Viele Grüße
Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
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JM Six Week Six Pack Level 2 + 20 Min. Hantel-, Matten- und HIT-Übungen
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BBP Shred
DRPW
4,3 Kilometer Morning Run am leeren Strand. Yeah
It's easy to be morose and hard to be happy.
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1 Stunde Zumba
Verliebt in Mr. Miez.
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@Hopi: ich nutze Runkeeper, da gibt es kostenlose Trainingspläne für 5k, 10k, HM und Marathon.
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