Der Sport-Thread 2016

[starlight79]

Man wird über den Winter ja sehr dankbar, wenns wenigstens nicht nass ist.
Habe heute den Bauch Beine Po Shred zum ersten Mal gemacht, man braucht keine Hanteln, ist reines Cardio und dauert mit Warmup und Cooldown knapp ne Stunde. Bis auf die Sprünge ging es sehr gut, mit den Knien muss ich leider aufpassen. Ich glaub abwechselnd mit NMTZ ist das perfekt für mich, ich brauch mehr Kondition.

Das ist das Banish Fat Boost Metabolism oder? Das mache ich ja oft )

[frl-v-boedefeld]

Starlight, du hast recht, habs gegoogelt, das wusste ich bis gerade gar nicht! Ich brauche dringend eine Liste, wie die DVDs im Original und auf Deutsch heißen, sonst hab ich irgendwann was doppelt.