Der Sport-Thread 2016

[starlight79]

Laufen im Park: 8,35 km / 54 min

[Piepsimaus]

Bei mir schmerzt mal wieder die linke Schulter. Das nervt, aber ich werde wohl eine zeitlang reduzieren und mich mehr auf Beine und Bauch konzentrieren müssen. Irgendwie hat es wohl mit der Kapsel zu tun und ich muss auf Gewichte verzichten. Hat jemand von euch Erfahrungen, wie lange das dauert bis sich das Ganze wieder beruhigt hat?

[Marilyn0106]

60 Min. Pilaten, wegen der Hitze im Schongang