Der Sport-Thread 2016

[Nenaa]

4km Joggen um den Kopf frei zu kriegen

hat hoffentlich geklappt?

bei mir waren es heute morgen 30 min yoga

[Leonie33]

kurzfristig zumindest ;-)

[starlight79]

Gestern: JM Bodyshred Amplify + Ignite (Cardio 2)

Manche Übungen sind einfach nur Horror und die bekomme ich kaum hin , aber ich erinnere mich an meine ersten Burpees oder Mountain Climbers, da war es genauso und heute gehen die einwandfrei (auch wenn ich Burpees immer noch hasse)

[shirl69]

Ich war gestern nochmal 5km laufen. Ich hoffe, ich schaffe es diesmal das Laufen in die Alltagsroutine zu übernehmen. Und ins Fitnessstudio möchte ich nächste Woche auch wieder gehen...

[Piepsimaus]

Gestern: 1 Stunde Zumba
Heute: 20 min Schwimmen

[starlight79]

Heute morgen laufen: 8,4 km / 55 Minuten

[daughty]

Ich war gestern endlich mal wieder zum Bodystyling im Studio. Ansonsten fahre ich im Moment nur ein bisschen Rad (Arbeitsweg, aber nicht jeden Tag) und gehe zum Tanztraining.

[shirl69]

Ich habe heute noch Urlaub und bin heute morgen meine Feierabendrunde mit gut 5km gelaufen. Bergauf und bergab ist doch etwas anstrengender als am Meer entlang *ächz*

[starlight79]

JM Bodyshred Escalate + Fire Up Cardio

[Piepsimaus]

Total Cardio Burn Level 2