ZitierenTotal Cardio Burn Level 3
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30 min Body Blitz Arme/Schultern + Cardio
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Total Cardio Burn Level 3
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JM Bodyshred Conquer + Ignite Cardio
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Ich war heute morgen im Freibad und hab 30 Minuten lang Bahnen gezogen. Ich hatte ganz vergessen, wie das schlaucht...
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Ja, das ging mir letztens schon nach 20 Minuten so.
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Body Blitz Beine + Bauch, im Anschluss 15 min Cardio Dance
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Gestern: 50 Minuten / 8,14 km Laufen im
Park
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JM Bodyshred Triumph + Ignite Cardio
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15 min Body Blitz ganzer Körper + 15 min Cardio Dance
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Ich habe gerade gelesen, dass das Schwimmbad ein 50m Becken hat und nicht 25m *vordiestirnklatsch*. Und ich hab mich schon gewundert, warum ich plötzlich so langsam bin...Zitat von Piepsimaus
Ja, das ging mir letztens schon nach 20 Minuten so.
Ansonsten kann ich leider momentan so gut wie gar nichts machen, da die Zerrung in der Wade wieder da ist. Ich fürchte sogar, es könnte ein Muskelfaserriss ein. So ein Mist
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