Bitte um Beratung: E Zigaretten

[Layla]

Sehr schön. Du schaffst das jetzt!

Ich hatte in den ersten beiden Jahren auch immer mal kurze Rückfälle bzw. bin zweigleisig gefahren. Jetzt aber seit einem Jahr nicht mehr. Mittlerweile find ich Rauchen echt nur noch ekelhaft ...

[BadMouse]

Hallo!

Darf ich euch fragen, wies euch mittlerweile ergangen ist.

Nach langem hin und her habe ich heute in der Trafik auch eine E-Zigarette mitgenommen - von InnoCigs die Presence. Scheint ziemlich neu zu sein, weil man findet im Netz kaum etwas darüber.
Und erstmal ein Liquid zu testen. Da es hier in der Trafik ums Eck jede Menge gibt, wollte ich es nicht gleich übertreiben sondern euch mal fragen wie es läuft ...

Habt ihr zwischendurch noch zur "normalen" Zigarette gegriffen?
Wie sieht es denn kostenmässig aus? Die Liquids scheinen ja auch eine Art "Sammelverhalten" auszulösen wenn man sich hier und so durchs Netz liest ... wieviel verbraucht ihr denn so? Seid ihr im Endeffekt auch "günstiger"? Mir gehts nicht ums reine sparen, aber es interessiert mich trotzdem ...

[Exuser69]

Bei mir läufts immernoch gut.
Habe in den vergangenen 3 Wochen 3 Zigaretten geraucht. Sonst nur E. Das Verlangen nach Zigaretten ist fast weg.
Meiner Erfahrung nach probiert man sich anfangs gerne durch die verschiedenen Geschmäcker aber das lässt schnell nach. Man findet irgendwann das beste für sich.
Ich komme mit 10ml 3-4 Tage aus. Also ca 2 Flaschen pro Woche.
Macht, je nach Preis des Liquids 6-8 Euro die Woche. Wenn man einen neuen Verdampfer pro Monat dazu rechnet, komme ich im Monat auf Kosten von ca 30-35 Euro.

[Exuser69]

Ich sollte vielleicht dazu sagen, dass mich die E Zigarette nicht wesentlich weniger kostet als normale Zigaretten da ich selbst gedreht habe.
Ich bin so auf 1 1/2 Packungen Tabak die Woche gekommen, also ca 8 Euro + Blättchen und Filter. Also ca 40 Euro im Monat.
Mir geht es eher um den gesundheitlichen Aspekt.
Ich merke da enorme Unterschiede im Wohlbefinden.

[Steffi70]

Ich habe komplett aufgehört und mein Mann dampft seit etwa 4 Jahren ausschließlich, allerdings ziemlich viel. Nikotin hat er inzwischen auf 3 mg runtergefahren und bleibt auch dabei. Es geht ihm gesundheitlich viel besser, er hustet gar nicht mehr und hat auch wieder eine gesunde Hautfarbe. Ob es nur mit dem Umstieg zu tun hat oder auch andere Faktoren (über 50, wenig Bewegung und guter Esser) eine Rolle spielen kann ich nicht sagen - aber er hat gut 20 kg zugenommen. Vorher konnte er alles essen und blieb dünn. Die Vorteile überwiegen aber deutlich. Plus: die Wohnung stinkt nicht mehr, die Kleidung riecht frisch und die Wände bleiben gilbfrei.

[BadMouse]

@ bellamo
danke für die ausführliche Schildung :-)
Warum kaufst du denn einmal im Monat einen neuen Verdampfer? Oder meinst du damit dieses Glühdings, dass man austauscht?
Sorry für meine absolut eigenartigen Fragen - ich lese mich gerade erst ein und scheine scheinbar überfordert zu sein ...

[Steffi70]

Es gibt Einmal-Verdampfer und Selbstwickel-Verdampfer. Die meisten Benutzer (vor allen Dingen Männer, glaube ich) steigen irgendwann aufs Selbstwickeln um, weil es viel preiswerter ist und der Verdampfer hochwertiger. Die Einmaldinger schmeißt Du je nach Nutzungsintensität nach einiger Zeit weg (dann schmecken sie nicht mehr). Bei den Selbstwickelverdampfern musst Du ab und an einen Wickeldraht und die Watte austauschen, das sind dann Centbeträge (erfordert aber etwas Geschicklichkeit).

[BadMouse]

Danke!!!
Ich bin derzeit echt erschlagen von den Infos, aber ich werde mich mal ordentlich einlesen. Bei mir ist es eigentlich so, dass ich ja "gerne" rauche, aber natürlich aus viellerlei Gründen einfach aufhören möchte und da denke ich ist erstmals die E-Zigarette eine echte Alternative.

[Exuser69]

So gings mir anfangs auch
Aber da blickt man relativ schnell durch.
Wichtig ist eigentlich nur eine gescheite E-Zigarette, ein Liquid was dir schmeckt und vor allem anfangs genug Nikotin hat und passende Verdapfer.
Wann der Verdampfer gewechselt werden muss, merkt man sehr schnell. Es schmeckt einfach nicht mehr oder es gluckert und es kommt nicht mehr genug Dampf.
Genug Nikotin ist wichtig, weil du sonst schnell wieder zur normalen Zigarette greifst. Ich habe jetzt wieder mit 12mg angefangen (war vor meinem Zigarettenrückfall auf 6). Zwischendurch klappen schon 9mg.
Dann langsam reduzieren.

[BadMouse]

Danke! Ich bin nach wie vor fleißig beim einlesen. Aber jetzt hab ich erst mal für die ersten Tage alles daheim. Ich will auch noch nicht groß herumtönen hier und das erzählen ... also mal schauen. Heute hab ich 1 Zigarette geraucht als ich mit dem Hund draußen war ... aber wenn ich dran denke, dass ich normalerweise schon locker 5-7 zu meinen Kaffees hinter mir, ist das mal ein Teilerfolg bzw. anfang.
Ich will mich auch nicht zwingen oder unter Druck setzen, da ich mich ja kenne, da verfalle ich schnell in die Gegendruck-Schiene.

wieviele ml hast du denn verbraucht am Tag anfangs? sorry, sehe gerade - schriebst du ja eh bereits ;-)