Ausgleich zum Alltag

[Tainted_Beauty]

Hi!

Mal so aus Neugier..

Welche sind eure Strategien, euch im Alltag etwas Gutes zu tun - vor allem wenn ihr euch so richtig abgespannt fühlt? Geht ihr regelmäßig einem Hobby nach, Sport, bestimmte Rituale etc. ? Was tut euch gut und lässt euch den Alltag besser überstehen? Macht ihr etwas regelmäßig gemeinsam mit eurem Partner?

Ich freue mich auf eure Antworten.

[Lilibeth]

Schlafen ist mein bestes Allheilmittel bei Stress. Geht natürlich nur eingeschränkt unter der Woche, aber am Wochenende nutze ich die freie Zeit und penne wie es mir beliebt. Dann bin ich äußerst gerne in der Natur, das haben mein Partner und ich gemeinsam, ein paar Stunden im Wald und ich fühle mich wie neugeboren. Ich laufe sehr viel (habe kein Auto), was mich auch sehr entspannt. Wild tanzen und dabei laut Musik hören liebe ich auch sehr. Leider geht das meist nur mit Kopfhörern, ist aber egal.

[PEARLI]

ich koche gerne, schlafe ebenfalls gerne und wenn das Wetter es zulässt, laufe ich gerne an der frischen Luft (nicht auf einem Laufband im Fitnessstudio).
Allerdings habe ich nicht mehr soviel Stress wie früher, weil ich nur halbtags arbeite

[Crazymaus]

kochen, bisschen Sport, zb fühle ich mich nach dem joggen immer total befreit. Lesen und unter Leute gehen auch.

[Peppermintpatty]

Sport, Kaffeetrinken mit Freundinnen und viel Schlafen.

[PEARLI]

oder mit meinem Mann ein Glas Weisswein trinken und dabei über Gott und die Welt reden.

Und im Sommer entspannt mich auch die Gartenarbeit

[Carrie Ann]

Ein Besuch bei meinem Pferd katapultiert mich komplett in eine andere Welt. Da gibt's dann nur Stuti und mich. Je nach Wetterlage bin ich 1-3h bei ihr, da komme ich schon gut runter. Ich darf aber nicht noch wütend oder unsicher da aufkreuzen, sie bezieht das auf sich und dann haben wir kein Spaß zusammen.
Gut geht auch kochen, oder meinen Mann machen lassen und sinnloses surfen.

[Corinne]

In die Sauna gehen, zur Massage und zur Kosmetikerin, da kann ich am besten abschalten. Ansonsten in die Natur und laufen, so oft es geht. Oder auch Lesen und etwas Leckeres kochen oder backen. Meist bin ich froh, wenn ich ein bis zwei Dinge von dieser Liste schaffe, da ich beruflich sehr viel unterwegs bin.

[Michaela]

Ich spiele Golf, hab in der Nähe einen 9 Loch Kurzplatz. Das sind 1,5 Stunden Spaziergang in der freien Natur mit absoluter Konzentration auf den kleinen Ball... Danach bin ich fit und ausgeruht !

[charel]

Ein Besuch bei meinem Pferd katapultiert mich komplett in eine andere Welt. Da gibt's dann nur Stuti und mich. Je nach Wetterlage bin ich 1-3h bei ihr, da komme ich schon gut runter. Ich darf aber nicht noch wütend oder unsicher da aufkreuzen, sie bezieht das auf sich und dann haben wir kein Spaß zusammen.
Gut geht auch kochen, oder meinen Mann machen lassen und sinnloses surfen.

Kann ich genau so unterschreiben. Joggen geht auch gut, allerdings befreit es den Kopf nicht so sehr wie reiten oder generell am Stall sein. Manchmal gehe ich auch gern in die Sauna und Kochen macht mir auch Spaß. Und Konzerte! Das müssen gar nicht die Großen sein, mit 60-70€ pro Karte, sondern auch gerne kleine und unbekannte Bands