Ich würde auch innerlich erst mal bis 4 zählen und versuchen ruhig zu bleiben, innerlich wie äußerlich. Es ist natürlich immer schwer, sofort passend zu reagieren, besonders wenn solche unqualifizierten Sprüche kommen wie der, dass Du angeblich weniger Kraft bräuchtest. Ein schlechtes Gewissen brauchst Du doch nicht zu haben, da Du Dich ja schon kümmerst, und das würde ich immer im Hinterkopf behalten.