Ich möchte etwas Gutes für mich tun - Vorschläge erbeten!

[Schlaubi]

Aaah, danke! Hyaluron wirkt bei mir immer Wunder! Leider ist mir das Hya-Gel vom Aldi ausgegangen, das war auch immer toll bei der täglichen Pflege. Ich warte sehnsüchtig darauf, dass es endlich wieder kommt.

...bei Aldi Nord gibt es auch gerade wieder die Ampullen mit Hyaluron und zwei andere Sorten....

[Selene]

Meine Vorschläge sind:

Bewegung an der frischen Luft!
Gesund ernähren (eh klar) und viel trinken
Natürlich mit dem Rauchen aufhören
Und was mir ganz oft auffällt, Mayan - bei dir gibt es kaum einen Beitrag im forum, der ohne " " Smiley auskommt. Warum ist das so? Fröhliche Lebenseinstellung macht auch frischer

[Hanseatenilla]

Tagsüber viel Tee (morgens Grünen, dann Kräutermischungen etc.) trinken mit Zitrone, vielleicht nachmittags auch mal ein Nickerchen, abends ab 18:00 Uhr nichts mehr essen außer ein paar Nüsse, früh ins Bett. Vorher noch eine Maske. Innerhalb von zwei drei Tagen siehst du schon fünf Jahre jünger aus. Und abends auch keine Kippen mehr vor dem einschlafen, wenn es gar nicht anders geht, eher mal tagsüber eine Lulle an der frischen Luft.

[Selene]

vielleicht nachmittags auch mal ein Nickerchen,

Oh ja, Nickerchen sind super wenn sich's ausgeht!

[Exuser67]

ich würde auch erstmal die ganze Energie ins Nicht-Rauchen stecken.

Du schlägst da dermassen viele Fliegen mit einer Klappe, das ist durch nichts anderes zu toppen.
(glaub mir - ich kanns wissen)

du hast doch schonmal aufgehört und ein Weilchen durchgehalten?
fängst also nicht mehr bei Null an.
Es gibt Kurse, Bücher (bin damals von 50 auf 0 mit Carr), Internetforen etc etc.

Verzettle dich nicht , richte deine ganze Energie darauf.
Mein Vorschlag.

[*Butterblume*]

Ich unterschreibe bei Petersilie.... hör doch ganz auf mit dem Schmarrn, E-Zigaretten sind auch nur eine Krücke und verlängern das Nichtaufhören unnötig.
Außerdem ist es einfacher gleich ganz einen Strich zu ziehen, glaube mir, ich hab das auch alles durchgemacht. Und du wirst sehen, was du für einen wahnsinnigen Profit daraus ziehst

[vivian]

Wie sieht es denn so mit Pflege von innen aus? Ich denke da an Collagen-Drinks,

Hab ich mal eine Weile gemacht. Ja, es bringt schon einiges. Aber wenn man damit aufhört, ist der Zauber schnell wieder dahin.

schon von einigen in meinem Umfeld gehört, die mit der E-Zigarette ganz aufgehört haben, zu rauchen.

Ja, ich hab es auch auf diesem Weg gemacht. Und wenn du es so machen möchtest, ok. Aber komm von den Glimmstengeln weg, bitte.

[Selene]

Und du wirst sehen, was du für einen wahnsinnigen Profit daraus ziehst

Ja, und eine "Gehaltserhöhung" (bzw wegfallende Zigaretten-Kosten) gibts auch noch dazu

[Butterkeks]

Mayan, macht Deine Kosmetikerin Microdermabrasion ? Davon ist mein Teint richtig glowig geworden - der Hammer !

Ansonsten wünsche ich Dir natürlich alles Gute und viel Erfolg bei allem was Du in nächster Zeit so anpackst.

[Sophie]

Ich (als starke Ex Raucherin) kann mich nur anschließen, die Hautveränderung ist sensationell, wenn du damit aufhörst.

Botox? Fractional Laser? Thermage? Microdermabrasion?
Es gibt unzählige Möglichkeiten.

Helle Reflexe im Haar können natürlich auch helfen.
Machst du Sport in der frischen Luft?