Ich bin kein Fan der Nahrungsergänzungsmittel ohne vorher Blut zu checken, aber das war hier nicht die Frage

Was ich allerdings immer wieder nehme und darauf schwöre, sind Omega 3 (wenn man sie auf natürlichem Wege in die Nahrung einbauen kann, umso besser). Sie kräftigen Haut und Haar, wirken entzündungshemmend (gerade die Haut dankt) und helfen die Feuchtigkeit zu spenden. Viel trinken nicht zu vergessen, da dankt die Haut wirklich - sie wird mit Feuchtigkeit versorgt und gereinigt, da Giftstoffe besser antransportiert werden können.

Warum ich den Bluttest erwähne. Manche schwören auf etwas, was bei anderen wiederum nicht wirkt und das liegt meistens daran, dass der andere davon einfach genug hat. Das prominenteste Beispiel dafür ist immer das Vitasprint. Manche könnten damit Bäume ausreißen und andre bekommen höchsten Pickel davon.