Durchhaltetipps- wenn es nicht weiter runter geht mit dem Gewicht..

[Chiquitita]

Ach so Bewegung...ich bin da höchstens noch zu Gartenarbeit motivierbar, mehr geht bei mir nicht.

Spazierengehen? Radfahren? Jedes bisschen ist besser als nichts. Gartenarbeit ist aber auch super. Ich war nach 3 Std. am Stück gestern ganz schön alle.