Na ja, den fetten fr. Käse würde ich persönlich eher wie eine Praline behandeln und höchst selten essen. Stattdessen würde ich Fisch oder Hähnchenbrust in meine Nahrung integrieren. In Handtellergröße, dann wird es auch nicht zuviel. Oder bist du Vegetarierin? Dann versuch es doch mal mit roten Linsen, Joghurt, mageren Quark mit Kräutern angemacht.

Wäre vielleicht mal eine Wein-Schorle eine Idee? Mir hilft oft auch ein Kaffee- oder Teewechsel.

Ansonsten Niederknien und Anerkennung vor deiner Leistung.