Power Plate Fragen

[vivian]

Trx, zu Deutsch Schlingentraining, ist eine Trainingsform, wo du dein eigenes Körpergewicht einsetzt.

Davon hab ich schon gehört, kannte nur die Bezeichnung nicht. Danke

In Verbindung mit der Powerplate sieht das dann beispielsweise so aus, dass du beide Füße in die Schlingen hängst, dich im Unterarmstütz auf die Platte stützt und dann deine Beine eine Minute lang beugst - sprich die Knie an den Bauch ziehst - und dann wieder streckst, während die Platte vibriert.

Das klingt ja schon ohne PP super anstrengend. Da glaube ich gern, daß du auf allen Vieren rauskriechst.

[Sternchen1]

Bitte
Vielleicht gibts da auch unterschiedliche Bezeichnungen in den Studios, so wie damals bspw. beim TaiBo.

[paulinka]

Ich konnte die PP nicht ausstehen. Mir wurde auch übel von dem Gerüttel. Von Übungen im Unterarmstütz auch noch Kopfweh. Ist irgendwie nix für mich.