Wir haben ein privates Studio im Ort und ich hole mir da die Zehnerkarte.
Die Trainerin erklärt die Übungen immer sehr genau, zusätzlich gibt es weitere Geräte wie Hanteln, Tubes etc. dazu.
Das neueste, was ich bei ihr mache, ist TRX auf der Platte, da kriecht man hinterher aus dem Studio raus!
Ich bin ziemlich trainiert, würde ich sagen, bin zusätzlich dreimal die Woche im Fitnessstudio, aber ich bin noch nie bei ihr raus gegangen und hatte keinen Muskelkater!
Bin da durch eine Kollegin dran gekommen, die das schon seit vier Jahren macht (bei dieser Trainerin) und das mit Vertrag, das heißt dreimal die Woche Training.
Und auch sie kommt oft zur Arbeit mit fiesem Muskelkater...
Wahrscheinlich liegt es an der Anleitung des Trainers.
Und die Wirkung ist bereits nach drei-vier Malen zu sehen, finde ich!
Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
(Oscar Wilde)
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" (M.Gandhi)