Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[MedievalBabe]

Ich habe eine Reihe Standardlebensmittel, von denen weiß ich mittlerweile ungefähr, wieviele Kohlenhydrate sie enthalten. Die Werte unverpackter Lebensmittel suche ich mir über Google. Ich nutze Kaloma und habe dort "meine" Lebensmittel eingepflegt, so daß das Zusammenrechnen abends recht unkompliziert wird.

[Zwys]

Ich betreibe es nicht so extrem, zählen tue ich nicht aber verzichte größtenteils auf Kohlenhydrate und das eigentlich schon seit einem halben Jahr.
Habe meine Ernährung umgestellt, Kohlenhydrate gibt es zum Frühstück (Porridge) und zu Mittag als Beilage, wenn überhaupt. Abends gibt es dann keine Kohlenhydrate mehr.
Finde nicht, dass es eine große Umstellung war, einfach Gemüse statt Nudeln, Reis und Kartoffeln nehmen und schon ist viel geschafft.