Tröste dich, selvie, ich habe es das ganze Jahr 2018 vor mich hergeschoben. Also die Kombi LC/NC inklusive Alkoholverzicht auf etwas längere Distanz. IF mache ich oft, hat aber mit normaler Mischkost bei mir nur den Effekt, dass ich das Gewicht leichter halte. Oder mal gezielt ein, zwei Kilos loswerde, die dann schnell wieder da sind.
Du leidest ja unter dem Wetter – wenn man friert oder sensibel auf Lichtmangel reagiert, ist der Verzicht auf Carbs sowieso schwieriger.