Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[mohnblume]

Ich danke Dir, die Produkte sind aber leider nicht glutenfrei.

[lazybear]

Ich bin seit einigen Wochen wieder low carb unterwegs.

Für mich ist es K(r)ampf, vor allem das Kochen für uns beide.
(Mein LG muss ständig aufpassen, dass er nicht ins Untergewicht rutscht. Dazu ist er noch Allergiker. Dieses "Jeder kocht seins" finde ich in einem 2-Pers-Haushalt einfach zu aufwendig und letztendlich auch zu teuer.)

Aber ich bekomme es irgendwie hin und bis auf einen cheatday gab es auch noch keine nenneswerten Ausreisser.

[Sophie]

Bin wieder im „sicheren Hafen“ gelandet und es ist unglaublich wie schnell schlechte Angewohnheiten kommen und wie schwer sie gehen.

[Babs]

Bin wieder im „sicheren Hafen“ gelandet und es ist unglaublich wie schnell schlechte Angewohnheiten kommen und wie schwer sie gehen.

Das finde ich auch ganz krass. Habe nach Weihnachten schwer wieder reingefunden in mein besseres Essverhalten, das ich ja monatelang durchgezogen habe.
Und auch jetzt trau ich dem Frieden immer noch nicht

[Sophie]

Es geht wieder problemlos, wobei ich aufpassen muss überhaupt zu essen. Kennt ihr das? Wenn ich nicht vorkoche oder etwas mitnehme, merke ich es am Abend, dass ich noch nüchtern bin.

[MedievalBabe]

Das passiert mir häufiger wenn ich einen Bulletproof Coffee getrunken habe. Neulich gab es den morgens gegen 9 Uhr und abends um 18 Uhr hatte ich erst wieder Hunger.

[lazybear]

Ich kämpfe um jedes Pfund.
Ich weiß, ich mache etwas falsch bzw. muss das für mich noch mal neu planen.

[Sophie]

Zu wenig Fett, falls du ketogen lebst?

[Sophie]

Sehr empfehlenswert, falls ihr die noch nicht kennt:

https://staupitopia-zuckerfrei.de/lo...uffins-rezept/

[trixie]

bei staupitopia wird mit Erythrit gearbeitet, ist das okay für ketogene Ernährung?