Ich versuche es mal wieder. Meinen Rotwein will ich nicht streichen, der stört aber eigentlich nicht die Ketose.
Ich habe nicht so viel zugenommen, aber der Fettanteil ist zu hoch, ich gehe kaum raus, das Wetter nervt und ich kriege den Hintern nicht hoch. Alles Scheiße und wird nicht besser....
Wie kriege ich denn den Fettanteil runter? Mehr Eiweiß oder mehr Fett?