Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[selvie]

Ich brauche mal Hilfe
Heute Abend gibt es hier saure Hühnerleber, was für eine low carb Beilage würdet ihr dazu empfehlen?

[Babs]

Xukkolade klingt ja verführerisch, aber die ist ja nicht gerade Low Carb
40% KH hat die auch

[Exuser65]

die Vollmilch hat 47,1 g KH, allerdings davon 36,9 g Zuckeralkohol. Somit nur noch 8,6 g Zucker auf 100 g!

[Exuser65]

Hier noch eine Erklärung:
https://www.xucker.de/wissenswertes-...as-ist-xucker/

[Exuser65]

Ich glaube jetzt wirklich, dass ich in Ketose bin!! Seit ca. 2 Tagen habe ich kaum noch dieses fiese Hungergefühl!
Am Montag noch konnte ich ohne Ende essen, ohne satt zu werden. Obst, Brötchen, Kuchen, usw. Heute aber: zum Frühstück Avocado, Eier, Bacon, Grapefruit. Danach über 6 Stunden pappsatt. Dann Kaffee mit einer LC Praline. Das ist jetzt 3 Stunden her und auf das Abendessen (Brathähnchen mit geröstetem Topinambur und Zaziki) habe ich noch gar keinen Hunger. Aber nutzt ja nix. Die Herren wollen essen....

Aber dieses Gefühl tut so gut!!

[Exuser65]

Auch, wenn ich gerade das Gefühl habe, hier Selbstgespräche zu führen , muss ich mich hier noch einmal mitteilen! Sorry!
Meine Waage hat mir heute noch einmal- 400 g gezeigt. Ich habe also in den letzten 2 Wochen 3 kg abgenommen, obwohl ich ja in der 1. Woche im KH war und auch die ersten Tage zu Hause nur gesündigt habe. Konsequent LC bzw NC mache ich erst seit 7 Tagen wieder!
Wenn das so weiter geht, habe ich spätestens am Mittwoch die 5 wieder davor! *freu*

[paulinka]

Das ist doch super! Vor allem widerlegt es schön die These, es sei völlig egal, in welcher Form man die Kalorien zu sich nimmt, Hauptsache Defizit.

[Medha]

Das ist doch super! Vor allem widerlegt es schön die These, es sei völlig egal, in welcher Form man die Kalorien zu sich nimmt, Hauptsache Defizit.

Interessant. Würde sich denn mal jemand die Mühe machen, über mehrere Wochen Energieaufnahme und Verbrauch genau zu tracken um das zu verifizieren?

[Exuser64]

Das ist doch super! Vor allem widerlegt es schön die These, es sei völlig egal, in welcher Form man die Kalorien zu sich nimmt, Hauptsache Defizit.

Bei mir funktioniert diese These auch nicht.
Insgesamt gesehen war das bei mir so, ls ich Übergewicht hatte.
Wenn es aber nur noch drum geht, 2 oder 3 Kilo an den „richtigen“ Stellen zu verlieren, geht das nicht.
Und natürlich Bewegung. *örgs*

[selvie]

Wenig bis keine Carbs und ich nehme ab , thats my way