Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Cordu]

Oh, das klingt lecker!

Ich habe mir die Tage als es so warm noch war abends ein bisschen Antipasti improvisiert, da waren auch Champignons mit Kräutern und Knoblauch dabei, einige Oliven, bisschen Parmesan in kleine Stücke gebrochen, ein hartgekochtes Ei (ok, das Ei ist irgendwie kein Antipasti ), jedenfalls war das sehr lecker.

Wir hatten heute Abend grünen Salat mit Hähnchenbrust, Tomaten und Mozzarella drin.

[Sophie]

So geht es mir auch, bin ich in Ketose kann ich Prosecco auf Eis trinken und es passiert nichts, bin ich draußen und trinke was legt es sich an.

[paulinka]

Alkohol in Ketose habe ich nie gewagt und mich dann nach dem Motto "wenn ich schon Wein/Prosecco trinke, kann ich gleich KHs essen", rausgeschossen.
Geht das tatsächlich, und in welcher Menge trinkst du dann zB Prosecco, Sophie?

[Sophie]

locker 2 bis 3 Gläser, ich bleibe da in Ketose. Mehrfach getestet. ggg

[LieseLotte]

locker 2 bis 3 Gläser, ich bleibe da in Ketose. Mehrfach getestet. ggg

Kann ich bestätigen, allerdings habe ich mich auf trockenen Rotwein beschränkt.

[paulinka]

locker 2 bis 3 Gläser, ich bleibe da in Ketose. Mehrfach getestet. ggg

Kann ich bestätigen, allerdings habe ich mich auf trockenen Rotwein beschränkt.

Vielen Dank, mit zwei, drei Glas kann ich arbeiten , wegen einem kleinen Glas hätte ich erst gar nicht angefangen.

[LieseLotte]

Vielen Dank, mit zwei, drei Glas kann ich arbeiten , wegen einem kleinen Glas hätte ich erst gar nicht angefangen.

[Iridia]

Ich fliege zwar auch nicht aus der Ketose, aber ich hab festgestellt, dass das Abnehmen paar Tage danach trotzdem langsamer geht. In konsequenten Zeiten meide ich das völlig. Ausnahme: Cheatday - falls mir danach ist.

In den Zeiten, in denen ich immer mal was trank, ging das Abnehmen insgesamt deutlich langsamer. Zum Gewichthalten dann kein Problem mehr.

Komischerweise haut mich zwar ein Cocktail wie Cosmopolitan oder Martini (fruchtigsüß oder herb) mal kurz aus der Ketose, aber das Abnehmen klappt weiter reibungslos. Mein Körper ist geschaffen für die Bar.

[paulinka]

locker 2 bis 3 Gläser, ich bleibe da in Ketose. Mehrfach getestet. ggg

Kann ich bestätigen, allerdings habe ich mich auf trockenen Rotwein beschränkt.

ich zitiere euch nochmals. Tatsächlich habe ich am Wochenende abends je ein bis zwei Gläser Wein geschlürft und bin in Ketose geblieben.
Klasse, das macht mir das Durchhalten viel leichter, denn die Carbs beim Essen zu minimieren ist nicht so schlimm, wie keinen Wein trinken zu können .
(Wein ist mir das, was anderen die Schokolade oder der Eisbecher.)

[Steffi70]

Das mit dem Rotwein klappt bei mir auch ... allerdings bekomme ich in Ketose spätestens ab dem 2. Glas Kopfschmerzen

Derzeit habe ich den Topfen als Zwischenmahlzeit über, heute gibt es daher 150 gr Kokosnuss und Heidelbeeren bis zum Abendessen. Vielleicht noch ein paar blanchierte Mandeln hinterher.