Zitat von
trixie
Darf ich an die "Alteingesessenen" mal eine Frage stellen: ich habe mir jetzt ein Buch über ketogene Diät online ausgeliehen, darin wird betont, dass man unbedingt FETTREICH essen soll, und Eiweiß eher beschränkt. Irgendwie ist das so jenseits all dessen, was einem als alter "Diätler" in Fleisch und Blut übergegangen ist..... Wie handhabt ihr das? Wirklich richtig fett, ohne Einschränkung der Kalorien?
Zu Zeiten, wo ich Atkins gemacht habe, war Schlagsahne DER Turbo. Fett beschleunigt die Abnahme bei einer ketogenen Diät. Schlagsahne war für mich zunächst nur der Ersatz, wenn ich mal was Süßes, Dessertähnliches brauchte, und da war eine Götterspeise mit Süßstoff und Schlagsahne toll, oder Schokosahne (Sahne aufgeschlagen mit Backkako und etwas Rumaroma). Nachdem ich feststellte, dass das zu wesentlich besseren Abnahmen führte, gehörten diese Sachen dann regelmässig auf den Speiseplan.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".