Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[MedievalBabe]

Buhuu, ich bin voll in einer Plateauphase
Minus 100g

Wem ging es auch schon so und wie kann ich es überwinden?

Das ist zwischendurch völlig normal, heißt aber nicht, daß sich nichts mehr tut. Beobachte mal Deine Maße. Manchmal nimmt man trotzdem an Umfang ab, obwohl sich am Gewicht nichts ändert.

[Tommasina]

Ich muss mal messen
Dann hab ich vielleicht nächste Woche doch was zum Freuen...

[Exuser65]

Tomma, ich würde dir gerne einen Tipp geben. Habe aber keinen
Mir geht es genau so. Seit Wochen kein Gramm weniger. Seit Montag esse ich krankheitsbedingt nichts mehr. Nur noch Tee, Brühe und zuckerfreie Halsbonbons. Heute gewogen: Niente! Nichts! Sowas habe ich noch nie erlebt!

[Tommasina]

Komm, wir geben kosmischen Strömungen die Schuld!

Es ist schon gemein
Ich denke, einfach dranbleiben, es muss sich doch wieder was bewegen.

[Gonzo]

Bei mir auch nur 200gr. aber besser als nichts, jetzt ist ja Fastenzeit da geht es besser, weil auch die Kollegen keine Süßigkeiten essen, da kommen bei mir keine Futterneidgedanken und Gelüste auf

[Exuser65]

Nachdem ich letzte Nacht nassgeschwitzt wach wurde (jetzt ist aber endlich das Fieber weg!), habe ich heute 600 g weniger. Da ich aber wohl kein Fett ausgeschwitzt habe, hält sich die Freude in Grenzen. Meine Naüe haben übrigens seit Mitte Januar nicht verändert. Ich bin Anfang Januar mit NC gestartet und habe es inkl Sport bis jetzt durchgezogen. Ergebnis: zu Beginn - 2 kg. 0,5 kg kamen direkt wieder drauf. Nach einem Kilokick Abendessen waren 0,5 kg runter, nach 2 Tagen wieder drauf. Nach einer Woche Zwangsfasten 600 g weniger, die vermutlich Morgen wieder drauf sind. Mein Bauch ist etwas flacher geworden. Das sind vermutlich die fehlenden 1,5 kg vom Beginn. Das war's. Das ist ziemlich frustrierend. Zumal ich mit NC sonst immer sehr zufrieden war. Im Grunde mach ich das ja bis auf Pausen im Urlaub und in der Weihnachtszeit seit 3 Jahren. Ich denke, ich steige aus. Ich werde mich weiterhin gesund ernähren. Viel Gemüse, Salat, Obst, Fisch, Fleisch, keine Süßigkeiten (außer Schokolade ), kein Weißmehl, stattdessen Dinkel, Buchweizen, Hafer usw. Beim Sport werde ich, sobald ich wieder fit bin, bleiben. Das tut mir gut. Vielleicht verändert sich mein Körper langfristig doch noch. Und wenn nicht, dann nicht.

[Tommasina]

Ich werde mich wohlerst wieder nächsten Freitag wiegen.
Bin gespannt....

Meinst du, das ist alles Wasser, Struppi?
Kann ich mir fast nicht vorstellen.
Ich mache jedenfalls weiter, aber bei mir soll ja auch noch viel runter.
Du siehst jedenfalls toll aus, auch figürlich, hab ich im Bilderthread gesehen

[Exuser65]

Oh, danke Tomma
Meinst du das Bild von letzten Sommer? Da wog ich auch 5 kg weniger....
Aber egal. Wenn mein Körper gerade nichts hergeben mag, hat er vielleicht einen Grund dafür.
Was jetzt über Nacht weg ist, war sicher Wasser.
Ich wünsche euch hier jedenfalls weiterhin viel Erfolg! LC/NC ist eine feine Sache!

[Tommasina]

Ja, das Bild vom letzten Sommer

Deine Einstellung gefällt mir, vielleicht brauchst du die zusätzlichen Kilos im Moment wirklich.
Ihr seid ja sehr belastet und gestresst zurzeit, vielleicht reagiert dein Körper darauf.

[Layla]

Mir geht es genauso wie Euch. Ich mach zwar kein LC im herkömmlichen Sinne, sondern lasse nur Weizenmehl & Co weg. Mache 5 - 6 mal die Woche Sport (ca. 45 Minuten) und es tut sich auf der Waage fast nix. An den Maßen ändert sich auch nur wenig.
Ich sehe aber, dass sich an der Optik generell etwas ändert. Die Arme werden muskulöser, die Muskeln am Bauch werden sichtbar, der Po wird fester. Ich konzentriere mich nun darauf und lass die Werte erstmal außen vor. Die sieht ja eh keiner außer mir.

Vielleicht liegt im Moment einfach was in der Luft?
Weitermachen und irgendwann kommt der "Rutsch".