ZitierenNachdem ich letzte Nacht nassgeschwitzt wach wurde (jetzt ist aber endlich das Fieber weg!), habe ich heute 600 g weniger. Da ich aber wohl kein Fett ausgeschwitzt habe, hält sich die Freude in Grenzen. Meine Naüe haben übrigens seit Mitte Januar nicht verändert. Ich bin Anfang Januar mit NC gestartet und habe es inkl Sport bis jetzt durchgezogen. Ergebnis: zu Beginn - 2 kg. 0,5 kg kamen direkt wieder drauf. Nach einem Kilokick Abendessen waren 0,5 kg runter, nach 2 Tagen wieder drauf. Nach einer Woche Zwangsfasten 600 g weniger, die vermutlich Morgen wieder drauf sind. Mein Bauch ist etwas flacher geworden. Das sind vermutlich die fehlenden 1,5 kg vom Beginn. Das war's. Das ist ziemlich frustrierend. Zumal ich mit NC sonst immer sehr zufrieden war. Im Grunde mach ich das ja bis auf Pausen im Urlaub und in der Weihnachtszeit seit 3 Jahren. Ich denke, ich steige aus. Ich werde mich weiterhin gesund ernähren. Viel Gemüse, Salat, Obst, Fisch, Fleisch, keine Süßigkeiten (außer Schokolade), kein Weißmehl, stattdessen Dinkel, Buchweizen, Hafer usw. Beim Sport werde ich, sobald ich wieder fit bin, bleiben. Das tut mir gut. Vielleicht verändert sich mein Körper langfristig doch noch. Und wenn nicht, dann nicht.
