Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Chiquitita]

Ich habe auch gerade wieder angefangen, versuche parallel 16:8, welches ich ja meistens sowieso mache, aber nicht in den letzten 2 Wochen. Ich hab mich auch noch nicht gewogen, glaube/hoffe aber, dass es gar nicht soo schlimm ist mit den Feiertagspfunden. ...

[Sophie]

Für alle die tagsüber gerne etwas BP Kaffee/Tee trinken möchten: ich habe den MCT Creamer von Primal getestet und so begeistert! Der Preis ist stark, keine Frage - ich benötige nur ein paar Tropfen davon. (Kaffee schwarz kriege ich leider kaum als Genuss runter)

[paulinka]

Toll! Vielen Dank für den Tipp, Sophie

[Steffi70]

Danke für den Tipp :-)

[mohnblume]

Sophie, der Creamer ist bestellt.
Wieviel nimmt man für eine Tasse Kaffee?

[Sophie]

Teste dich ran, es reichen ein paar Tropfen. Ich habe sich schon mehr reingetan, auch lecker, aber halt nahrhafter

[mohnblume]

Danke, ich bin gespannt.

[Steffi70]

Ich hab ihn nicht bestellt wegen der Zusatzstoffe - Gummi Arabicum (Kohlenhydrat) und ein Konservierungsstoff ... schade, aber vermutlich nicht anders realisierbar.

[Sophie]

Ja, es ist sonst kein Creamer. Aber für unterwegs/Arbeit passt das für mich. Es fällt unter KH, aber Ballaststoffe

[LieseLotte]

Ich bin auch wieder dabei. Weihnachten und Urlaub haben Spuren hinterlassen, auch Thaifood macht dick, wenn man es mit Cocktails kombiniert.

Zunächst fange ich mit Keto an, wenn ich das im Griff habe kommt 16:8 dazu. Im Moment habe ich morgens zu viel Hunger.
Gerade gab es Protein Pancakes, sehr lecker. Später gibt es noch Spiegeleier und Eiweißbrot mit Käse und Schinken.