Nachdem es bei mir während der letzten Wochen nur sehr schleppend voran ging und seit drei Wochen sogar Stillstand, hab ich beschlossen, zusätzlich aufs Frühstück zu verzichten, also 16:8 Fasten.
Frühstück: 1 Scheibe Proteinbrot mit Butter und 1 Scheibe Käse.
Nun hab ich innert 3 Tagen unfassbare 1.5kg abgenommen!
Keine Ahnung, was da in Bewegung geraten ist.
Und falls es nur Wasser ist - ist mir wurscht, Wasser hat auch Volumen