Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Trixi]

Ich bin jetzt die 3. Woche durchgeimpft und habe mir fùr morgen einen Wickeltermin genommen. Freu mich wie Bolle, die letzten leidigen Kilos bin ich fast los und Entgiftung plus straffe Haut ist ein kleines Wellnessverwöhnprogramm. Aschenputtelprojekt läuft prima

[Trixi]

[Trixi]

Und nochmal, weiss nicht warum der post vorher leer ist...
Bissel straffer als vorher ist es

[Trixi]

Hallo Shirl! Die ersten 2 bis 3 Tage nimmst du morgens und abends nur ein halbes Päckchen, damit du dich dran gewöhnst. Man kann sonst davon Magen Darm Beschwerden bekommen.

Ich frühstücke morgens nie und hab eins morgens genommen und dann abends gegen 9 das 2. Ohne Koffein.

Ich hatte aber auch nochmal nachgefragt und bekam unterschiedliche Antworten. Manche nehmen es vorm Training. Manche morgens und Nachmittags.
Es ist wohl gut wenn ein bisschen Zeit zwischen letzter Mahlzeit und den Ketos liegt.

Von ana auf insta hab ich ja schon geschrieben. Und durch ana habe ich Florence ketoworld und andi entdeckt. Die beiden haben eine WhatsApp Gruppe. Da habe ich schon einige Fragen beantwortet bekommen.
Das beste an den Ketos ist, dass ich keinen Heißhunger mehr bekomme, auch wenn ich mal sündige. Es kurbelt schon die Fettverbrennung an aber dann muß man schon strikt lowcarb unterwegs sein. Wenn du fragen hast, melde dich
Ich habe bei ebay 2 challenge Packs sehr günstig bekommen, nehme aber nicht konsequent 2 am Tag. Manchmal auch nur 1. Und abends immer ohne Koffein, sonst mach ich die Nacht durch...

[shirl69]

Okay, danke für das ausführliche Feedback ! Dann werde ich wohl am Wochenende mal langsam mit einer halben Portion zum Frühstück starten. Ich frühstücke sonst meist auch nicht oder nehme nur einen Saft, Shake oder Matcha Latte… von daher passt das. Die 2. Portion werde ich dann im Alltag am Nachmittag zusätzlich einbauen und schauen wie es mir bekommt. Ich werde berichten

[Sophie]

Wer so wie ich ein Eisfan ist und manchmal gern einen Eiskaffee oÄ mag - Foodpunk Eismix. Ich habe nur Vanille getestet und bin begeistert.

[Trixi]

oh lecker das schau ich mir an

[SusannBe]

Bin wieder mit im LC-Team, im Moment klappt es ganz gut.

Mich würde mal interessieren, wie ihr das Essen aufteilt, ich brauche und mag 3 Mahlzeiten am Tag, nichts zwischendurch.

[SusannBe]

Xucker Pancakemischung - 90 % weniger Zucker, und ich könnte mich dareinlegen. Schmecken wie die Poffertjes vom Weihnachtsmarkt!

[Sophie]

Tag 1 - Zuckerentzug, nach einer langen Phase mit Kohlenhydraten. Ich bin gestern lange gejoggt, um die KH-Speicher etwas zu leeren, trotzdem geht es los mit den Entzugserscheinungen. Aber das ist zum Glück zeitlich begrenzt.