Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Puckprinzessin]

Nach 2,5 Wochen sind bei mir auch 2,5kg und 3% Körperfettanteil weg. Trotzdem habe ich Muskeln aufgebaut.
Ich habe außerdem das Gefühl, dass ich endlich nicht mehr dauernd so müde bin.

[Nordstern]

4 Eiweiß und 2 ganze Eier mit 40g Eiweißpulver und etwas Zimt mit dem Stabmixer aufschlagen (laut Rezept soll man das Eiweiß steif schlagen und später unterheben -das haben wir aber vergessen und sie wurden auch so schön fluffig) und dann ganz normal backen. Ich fand sie sehr schön saftig, bin aber fürs nächste Mal noch auf der Suche nach einem leckeren Topping. Nutella wäre wohl kontraproduktiv

Heute habe ich das Eiweiß doch steif geschlagen. Wow - das ist noch mal ein Quantensprung bei der Fluffigkeit! Da war es auch nicht so schlimm, dass ich beim Topping noch nicht weiter gekommen bin

[Sophie]

Welches Eiweisspulver benutzt ihr?

[MedievalBabe]

Ich benutze Whey und MKP von ESN. Gute Produkte, Herstellung in Deutschland und es gibt dort regelmäßig Rabattaktionen.

[Sophie]

https://www.amazon.de/ESN-Designer-P.../dp/B0057DUWNK

Ist es das?

[Samoa]

Ich habe das und dann noch das Iso Whey Hardcore.

Ich trinke es auch nicht mehr pur, sondern mische es mit Joghurt/Quark, Proteinmüsli, Obst und Leinsamen, damit ich genügend Eiweiss zu mir nehme.
Ich habe Moccachino (grausam), Lemon Cake (noch nicht probiert), Blueberry Cheese Cake (sachte dosiert geht es) und Vanille (noch nicht probiert). Aber die getesteten hatten beide so einen üblen künstlichen Nachgeschmack, auch im Müsli drin, also ne. Nie und nimmer könnte ich das nur mit Wasser oder Milch über einen längeren Zeitraum trinken.

Ich hoffe echt, dass Vanille etwas humaner ist.

Die Preise muss man echt vergleichen, ich habe bei Andro-Shop bestellt, da gibt es so gut wie immer 15-20% Rabatt und günstige "Sammelbestellungen".

[Sophie]

Ich suche eines für No carb Palatschinken. ggg

[MedievalBabe]

Ich habe das Designer Whey und das Tasty Whey (die Werte sind nur minimal schlechter, dafür ist es billiger) und das Elite Pro MKP.

Von den aktuellen Designer Whey Sorten hatte ich bis jetzt:

Cookies'n Cream (sehr süß, aber lecker)
Red Banana (gut trinkbar)
Strawberry Milshake (ganz lecker, leider kommt die Erdbeere nicht kräftig genug raus)
Blueberry Cheesecake (noch nicht probiert)
Mango Lassi (der Geruch verursacht mir Brechreiz)
Peanut Butter Cookie Dough (undefinierbar, sehr süß, sehr gut trinkbar)

Tasty Whey:
Vanilla Ice Cream (ganz lecker, gut trinkbar)

Elite Pro MKP:
Natural (widerlich, nur zum Mischen)
Vanilla (gut trinkbar)

Ich trinke meine Eiweißpulver in Wasser, durchaus möglich, daß sie sich anders entwickeln, wenn man sie mit Milch oder 50:50 trinkt.

Ich bestelle auch immer bei Andro Shop, bei entsprechender Rabattaktion.

Ich komme mit den Shakes ganz gut klar und habe keine Probleme, das Zeug zu trinken. Einzig Mango Lassi... das hat viel Gewöhnung gebraucht und Luft anhalten, bis ich den ertragen konnte. Bloß nicht dran riechen...

[Puckprinzessin]

Ich habe derzeit das von Myprotein in Vanille und Himbeere. Das mische ich meist mit Mandelmilch. Im Fitnessstudio haben sie ein anderes, da hab ich den Namen grad vergessen. Guck ich morgen nach.

[Sophie]

Ich kann mich paulinka nur anschliessen, sei konsequent und du wirst belohnt! Kein Heißhunger mehr der dich bestimmen will