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Ich habe mal bewusst gecrasht mit einer einweißbetonten Diät, die sich High Speed nennt, und habe in fünf Wochen sieben Kilo abgenommen.
Ist das dieses E-Book was man sich für 39 Euro runterladen kann? Steht da irgendwas drin, was man nicht sowieso schon weiß? Ich müsste für ein Event im April einen Hardbody haben aber ich find momentan keinen Einstieg zum Sport. So ein Plan, dem man stur folgen kann, hat mir da schon manches mal geholfen...

Low Carb klappt gerade ganz gut bei mir, aber ich mag meist nicht auf ein Glas Wein abends verzichten und da ich grad auch überhaupt keinen Sport mache, hat sich an meinen Fettprozenten leider noch nichts getan...