Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[Chiquitita]

Mich macht das ganz schön platt im Moment. Kopfschmerzen, Müdigkeit, ich bin völlig fertig. Musste mich die Tage wirklich zum Sport zwingen, das geht mir sonst nicht so.

Das ist wohl die Umstellung, Dein Körper ist noch nicht dran gewöhnt, Energie anders zu gewinnen, als aus dem Glykogenspeicher.
Sport finde ich auch immer sehr mühsam ohne KH.

[Cordu]

Schau doch mal direkt nach Rezepten, die Low Carb High Fat sind, das macht satt und du kommst auf deine Kalorien!

[Cordu]

Ich war jetzt über eine Woche richtig krank und hab mir über eine Ernährung wenig Gedanken gemacht, Hauptsache Tee
Gegessen habe ich auch, aber entweder ein schnelles Toast oder was halt jemand abends gekocht hat...

Ab heute möchte ich wieder mit deutlichem Fokus Low Carb machen!

Jetzt geht es erstmal auf den Markt und dann zum Supermarkt, der Kühlschrank ist komplett leer (gestern zum Abendessen wurden mir verzweifelt Toast überbacken mit Käse vorgesetzt )!
Der Herbst ist da, ich freue mich auf Kohl und so Zeug...