ca 1600 oft weniger. Ich sollte laut Grundumsatz (zig Plattformen habe ich das berechnen lassen) zwischen 1700 und 2000 zu mir nehmen.Zitat von Struppi
Das empfinde ich las zu viel und wüsste nicht wie ich das schaffen soll.
Ich wiege alles. Das Essen für die Arbeit wird vorgekocht, das Müsli nach genauem REzept low carb vorbereitet.
Es nervt mich langsam tierisch. Vor knapp nem 3/4 Jahr hatte ich das schonmal und hab entnervt aufgegeben. Auch danach ist mein Gewicht nicht raufgegangen.
Ich hab das Gefühl ich hänge fest und low carb ist vielleicht nicht mehr das richtige. Egal was ich mache, egal wie viel Sport ich mache (bin zeitweilig die Woche 2-3 mal 2h Rad gefahren plus 1-1,5h Sport) es tut sich nichts.
Ich habe kurz nach Weihnachte nangefangen und dann auch rasant knapp 3 Kilo abgenommen die ich nach Weihnachen drauf hatte. 3 Wochen danach hat sich nichts getan und seit ner Woche hab ich so halb aufgegeben....Es macht keinen Spaß auf alles zu achten, permanent zu kochen, alles zu wiegen, wenn man kein Ergebnis erzielt....
Ich könnte gerade heulen...ich krieg mein Gewicht nicht runter. Ich hab zugenommen und zwar ordentlich und ich weiß nicht warum. Ich esse nicht anders, ich mache nicht weniger Sport. Manchmal denk ich, dass ich mir den Stoffwechsel zerhasuen habe. Dann kommt mir das wieder als einfache Erklärung vor.
Ich hab eine Freundin der geht es ähnlich. Sie macht sehr viel Sport und es tut sich nichts.
Ich bin was das Essen angeht seit ner Woche auch recht einfallslos....Ich mag nicht so viel Fleisch essen und allzu fett sollte es auch nicht sein. Irgendwann hängt mir der Gemüse dann aber zum Hals hinaus :/
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