Ich möchte im neuen Jahr auch mal Low Carb ausprobieren!
Dazu habe ich eine Frage an die Profis hier:

Ab wieviel Kohlenhydraten hat man denn einen Effekt vom Low Carb, der sich nicht nur aus den reduzierten Kalorien ergibt? Gibt es da eine Grenze?
Mein Plan ist, tagsüber die KH einzuschränken, würde aber trotzdem Obst und manchmal Müsli essen. Süßigkeiten möchte ich ganz streichen. Abends würde ich dann komplett auf KH verzichten.

Klingt das nach einem Plan oder gibt es da noch Optimierungsbedarf?