Der Vorteil von LCHF ist definitiv, dass man gar nicht mehr so viel essen kann, weil es nicht mehr diese Heißhungerattacken gibt! Ich skippe jetzt wieder öfter das Abendessen, weil ich einfach keinen Hunger habe!
Meine Blutfettwerte sind darunter übrigens super, inbesondere die Triglyceride so niedrig, dass mein Arzt schonmal dachte, ich hätte eine Absorptionsstörung . Gesamtcholesterin ist bei mir immer etwas zu hoch - weil das “gute“ HDL sehr hoch ist (i.d.R. über 100)
Das war früher ganz anders, obwohl ich immer schlank war!