Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[paulinka]

ich kenne das Argument auch, hab es aber auch umgekehrt empfunden. Ich finde aber auch, dass ich mir das vorher jetzt auch nicht vorstellen konnte.

Was hast du denn für Bücher über das Intermittierende Fasten gelesen, Paulinka? Mich interessiert das jetzt auch. Vielleicht sollten wir mal extra diskutieren, um hier nicht total zu shreddern. Es gab schon mal einen Thread, oder wir machen einen neuen auf, vielleicht kannst du was dazu sagen. Hat ja nicht zwingend was mit Low Carb zu tun, aber kann vieles erleichtern.

Ja, mach du mal, du kannst das besser
Es umfasst so viele Themen - Abnehmen, Zunehmen, Gesundheit inklusive aller Ernährungsformen ... schwierig, das in ein Thema zu packen.

[Sophie]

mir geht es ohne Frühstück während der Woche auch gut. Da trinke ich nur Kaffee.Frühstücke ich zum falschen Zeitpunkt, wird das Tor zur Hölle geöffnet und ich kann essen ohne Ende

Ich mache mir dafür am
VM eine Schüssel Naturjoghurt mit Obst oder Käse mit Obst im Büro.

Am WE gerne mal Eierfrühstück mit vielen Tomaten/Paprika.... oder was zuhause ist.

[Sophie]

Danke fürs Erwähnen, das Küchengerät habe ich mit auch bestellt.

[LieseLotte]

Was habt ihr denn so in der Schreibtischschublade liegen für zwischendurch?
Ich knabber gerade ein paar Walnüsse.

[Cordu]

Was habt ihr denn so in der Schreibtischschublade liegen für zwischendurch?
Ich knabber gerade ein paar Walnüsse.

Ausschließlich Cashewkerne
Aber eigentlich lasse ich das Geknabber ganz, sondern trinke stattdessen mehr Tee.

[shirl69]

Cashewkerne haben aber leider den höchsten Kohlenhydratanteil unter den Nüssen. Bei Low Carb nicht ganz so schlimm, aber bei No Carb kann einem das schonmal die Bilanz verhageln. Ich habe Glück, meine Lieblingsnüsse sind Paranüsse und die haben einen ganz geringen Kohlenhydratanteil

[Sophie]

Nüsse. Wenn ich am Tag zuvor zu wenig gegessen habe, helfen die mir gut

[Puckprinzessin]

Ich vertrage kaum Nüsse, Cashew geht, Haselnüsse, Erdnüsse und Mandeln nicht, Walnüsse weiß ich nicht, mag ich aber auch nicht.

[MedievalBabe]

Den niedrigsten KH-Anteil und das beste Omega-3-Verhältnis haben nach meinem Kenntnisstand Macadamia Nüsse.

[Aura]

Knabbern und snacken lass ich ganz weg, wenn ich meine, ich müsste unbedingt etwas haben, dann läuft es auf ein paar Käsewürfel hinaus.

Zum Thema Schwabbel: Eiweiß und Sport funktioniert bei mir sehr gut und auch die Trainerin sagte mir mal auf meine Röllchen-weg-Frage, ich solle mehr Eiweiß essen. Das war zu einem Zeitpunkt, zu dem ich das auch wirklich vernachlässigt habe.