Hallo Birgit, meine Liebe und Kampfgefährtin!
Schön, dass es dir wieder besser geht, dich hat es ja ganz schön erwischt.
Ich hab mir neulich, weil meine alte Withings, die mich 5 Jahre treu begleitet hat, auch plötzlich ungenau wurde, eine neue gekauft, die hier: https://www.amazon.de/gp/product/B01...?ie=UTF8&psc=1
Auch wieder Withings, die allerdings jetzt ganz neu zu Nokia gehören, die macht auch Herzfrequenz, Gewichtsverlauf (-400g) Knochen, Wasser, Pulswellen, aber besonders: Muskelgewicht. Fettprozente natürlich auch. Ich bin sehr zufrieden, allerdings dauert das Wiegen länger. Einiges wie Knochenmasse, die sich eher langsam verändert, hab ich ausgestellt. Ich denke darüber nach, nur Gewicht, Fettprozente, Gewichtsverlauf und Muskelgewicht zu lassen, aber es gibt immer einen Wert, über den man sich freut. Kostet 119 Euro, die alte nur mit Gewicht und Fettprozenten fand ich auch toll. Die Nokia-App gefällt mir sogar etwas besser. Leider wird meine uralte Withings-App, die immer die tollen Kurven von Gewicht und Fettprozenten gleichzeitig gezeichnet hat und nicht nur die blöden Zacken eines Bereichs, nicht weiter gepflegt. Sie geht zwar noch, aber nicht mehr lange.
Das Gute ist allerdings: ich sehe jetzt an der Herzfrequenz den Trainingseffekt. Das erste Mal bin direkt nach dem Laufen drauf und es zeigte 118 an und im Verlauf auf dem Handy: "falls das dein Ruhepuls ist, geh sofort zu Arzt".
Jetzt nach einiger Zeit sinkt auf direkt nach dem Laufen der Puls, auch eine Sache, bei der man jenseits aller Gewichtsparameter Erfolg sieht. Selbst der tatsächliche Ruhepuls sinkt jetzt, dabei bin ich schon immer hochpulsiger gewesen. Ich denke, das macht besonders Spaß, wenn man wieder anfängt und die Fortschritte sieht. Ich bin gespannt, wie weit ich diese Saison komme.
Ich amüsiere mich auch köstlich über das Anfeuern: "Du hast schon 70.000 Schritte und es ist erst Donnerstagmorgen! Wenn du so weiter machst, brichst du die Woche alle deine Rekorde".
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Zitat von Coccinelle
