Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[selvie]

Danke Paulinka
Den Alkoholverzicht unter der Woche krieg ich wenigstens schon mal hin, kein Wein mehr zum Abendessen.

[Tommasina]

Mir ist es auch schon leichter gefallen....
Liegt vielleicht wirklich auch am Wetter.

[Gonzo]

Da schiebe ich es jetzt auch drauf, ich komme so gar nicht rein, mich hungert arg und mir ist kalt und ich habe unglaubliche Gelüste auf die letzten Lebkuchen die noch irgendwo in der Speisekammer rumliegen
Aber zumindest habe ich Alkohol komplett eingestellt, war schon einiges die letzten Wochen auf diversen Feiern und zu den Festtagen und Mittagspause ohne Kantine sondern Salat von daheim, ich taste mich langsam ran

[Nordstern]

Ja, ich taste mich jetzt auch langsam ran. Habe gestern und heute aufs Frühstück verzichtet. Das ging schon mal ganz gut - allerdings brauche ich noch einen Snack für nachmittags. Vorhin ging es gar nicht mehr und ich brauchte eine Mini-Salami (ok) und eine Schoki (nicht ok) aus der Naschbox im Büro. Dem muss ich wohl mit einem Nussvorrat oder so vorbeugen

[selvie]

[Peppermintpatty]

Es kann so einfach sein .....

[mohnblume]

Coconut secret, die Produkte sind clean.

[MedievalBabe]

Danke schön!

[Nordstern]

So langsam komme ich rein ich verzichte aufs Frühstück und habe die KH ordentlich reduziert. so richtig LC ist es wohl nicht, aber schon mal besser als die volle Dröhnung. Je weniger KH ich esse, desto kälter ist mir tagsüber - das ist bei den aktuellen Temperaturen eher kontraproduktiv Egal, 1,5 kg sind runter - ca. 1 weiteres darf noch gehen, dann ist wieder alles fein

[Exuser71]

Ich komme auch mal hier dazu. So 100% Low Carb schaffe ich derzeit nicht . Aber ich habe seit einer Woche angefangen Brot und Zucker zu reduzieren, und die Jeans sitzen so schon etwas besser.
Vielleicht hat jemand einen Tipp. : Nach dem Mittagessen, „ brauche“ ich fast immer einen Kaffee und habe mir angewöhnt, da immer was Süsses dazu zu essen. Bisher hatte ich immer z. Bsp ein Stück dunkle Schokolade, oder einen Riegel. Das soll jetzt weg. Aber so ganz solo ist der Kaffee auch nichts.
Gibt es da irgendeinen Ersatz? Das muss defintiv kein Kuchen sein, sondern eher eine kleine Süssigkeit.