Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[LieseLotte]

locker 2 bis 3 Gläser, ich bleibe da in Ketose. Mehrfach getestet. ggg

Kann ich bestätigen, allerdings habe ich mich auf trockenen Rotwein beschränkt.

[paulinka]

locker 2 bis 3 Gläser, ich bleibe da in Ketose. Mehrfach getestet. ggg

Kann ich bestätigen, allerdings habe ich mich auf trockenen Rotwein beschränkt.

Vielen Dank, mit zwei, drei Glas kann ich arbeiten , wegen einem kleinen Glas hätte ich erst gar nicht angefangen.

[LieseLotte]

Vielen Dank, mit zwei, drei Glas kann ich arbeiten , wegen einem kleinen Glas hätte ich erst gar nicht angefangen.

[Iridia]

Ich fliege zwar auch nicht aus der Ketose, aber ich hab festgestellt, dass das Abnehmen paar Tage danach trotzdem langsamer geht. In konsequenten Zeiten meide ich das völlig. Ausnahme: Cheatday - falls mir danach ist.

In den Zeiten, in denen ich immer mal was trank, ging das Abnehmen insgesamt deutlich langsamer. Zum Gewichthalten dann kein Problem mehr.

Komischerweise haut mich zwar ein Cocktail wie Cosmopolitan oder Martini (fruchtigsüß oder herb) mal kurz aus der Ketose, aber das Abnehmen klappt weiter reibungslos. Mein Körper ist geschaffen für die Bar.

[paulinka]

locker 2 bis 3 Gläser, ich bleibe da in Ketose. Mehrfach getestet. ggg

Kann ich bestätigen, allerdings habe ich mich auf trockenen Rotwein beschränkt.

ich zitiere euch nochmals. Tatsächlich habe ich am Wochenende abends je ein bis zwei Gläser Wein geschlürft und bin in Ketose geblieben.
Klasse, das macht mir das Durchhalten viel leichter, denn die Carbs beim Essen zu minimieren ist nicht so schlimm, wie keinen Wein trinken zu können .
(Wein ist mir das, was anderen die Schokolade oder der Eisbecher.)

[Steffi70]

Das mit dem Rotwein klappt bei mir auch ... allerdings bekomme ich in Ketose spätestens ab dem 2. Glas Kopfschmerzen

Derzeit habe ich den Topfen als Zwischenmahlzeit über, heute gibt es daher 150 gr Kokosnuss und Heidelbeeren bis zum Abendessen. Vielleicht noch ein paar blanchierte Mandeln hinterher.

[Sauerkirsche]

Ich bin so sauer, meine neue Waage ist kaputt- nach ein Paar Tage hat sie angefangen, sich spontan anzumachen, seit vorgestern blinckt sie ununterbrochen und die Batterie is fast leer - geht zurück. Eine andere muss her.
ansonsten - am Samstag haben wir den ersten Geburtstag und die Taufe von meinem Enkelsohn gefeiert. Es gab leckeres Buffet im Restaurant meines Bruders mit gegriltem Fleisch und viel Gemüse und Salat, sowie Lachsfilet in einer Sahnesoße mit Krabben und Brokkoli- Bratkartoffeln und Pommes habe ich liegen lassen, sowie die Geburtstagstorte und Kuchen, aber bei dem tollen Tiramissu bin ich doch schwach geworden . Es war eine kleine Portion und ich habe es nicht bereut- der Koch dort ist ein Künstler und macht es toll. Damit habe ich zum ersten mal seit über 2 Wochen die Kohlenhydratengrenze weit überschritten. Und am nächsten Tag kam ich viel später aus dem Bett und fühlte mich energetisch schlechter...
Heute dann wieder kein Hunger, ich habe mich eben zum Mittagessen gezwungen, obwohl ich heute Morgen nur meinen BPT getrunken habe. Ich habe mir noch eine Flasche C8 MTC Öl geholt, das kommt jetzt in den BPt rein und auch in den Salat.
LG

[paulinka]

Das mit dem Rotwein klappt bei mir auch ... allerdings bekomme ich in Ketose spätestens ab dem 2. Glas Kopfschmerzen

Kopfschmerzen hatte ich nicht, aber nachts irgendwann aufgewacht (ist normal, ob mit oder ohne Alk oder Ketose) und das Gefühl gehabt, mehr getrunken zu haben als zwei Gläser. Haut alles mehr rein.