Low Carb - wer ist aktuell dabei?

[LieseLotte]

Lielo, machst du Keto oder "nur" Low Carb?
Mir kommt auch ständig was quer. Nicht wegen Gelüsten, sondern aus sozialen Anlässen. Dieses "eh egal jetzt" nach Tagen mit Geburtstagskuchen o.Ä. kennt wohl jeder, seufz. Ich habe damit meinen Frieden gemacht und gleiche die Carb-Sünden durch Intermittierendes Fasten aus. Wobei ich momentan 80% der Zeit um die 50 g KH/Tag bleibe, weil ich was abspecken möchte. Aber schon übermorgen bin ich wieder verabredet zum Essen (und Trinken ). Nächste Woche fliege ich für paar Tage zu einer Hochzeit in den Süden, da ist auch Hopfen und Malz verloren.
Ab Mitte Oktober/November möchte ich wieder einige Zeit konsequent Keto leben, das trainiert den Stoffwechsel und das Hirn.

Ich mache Keto.
Morgen bin ich im Büro, da werde ich in der Kantine Fleisch und Gemüse essen, ohne Beilagen. Meistens geht das ganz gut.
IF finde ich schwierig, ich trinke morgens Tee mit Milch und mag nicht darauf verzichten.

Trinken ist ja nicht das Problem, trockener Rotwein geht immer.