Danke schön.

Ich kombiniere Keto auch mit IF. Aktuell habe ich Urlaub, da schaffe ich meistens nicht mehr als 12-14 Stunden, aber während der Arbeit habe ich auch schon mehrmals 20 Stunden geschafft, weil ich einfach keine Lust hatte zu essen. Nicht, daß mir der Magen dann nicht knurren würde, aber den Ketose-Hunger kann ich stundenlang ignorieren.